11 Tipps gegen Schweißfüße

11 Tipps gegen Schweißfüße

Die wärmere Jahreszeit ist die perfekte Zeit, hinaus ins Frei zu gehen. Allerdings kommt mit der warmen Saison auch ein Problem, dass vielen Menschen zu schaffen macht: Schweißfüße! In diesem Artikel wollen wir Ihnen 11 Tipps geben, wie Sie diesen Sommer mit trockenen Füßen bewältigen können. Denn Sie wissen, feuchte Füße können frustrierend und peinlich sein, vor allem, wenn sie anfangen unangenehm zu riechen.


1. Eine der besten Methoden, um Schweißfüße zu stoppen, die Verwendung eines Antitranspirants auf die betroffenen Stellen. 

Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass es Antitranspirants in vielen Formen gibt. Wenn Sie schon verschiedene Antitranspirants probiert haben, jedoch ohne Erfolg, könnte es sein, dass Sie ein klinisch erprobtes Antitranspirant durch Ihren Doktor in Erwägung ziehen müssen. Am besten Sie versuchen eine schweiß hemmende Lotion, die problemlos auf jede Körperstelle aufgetragen werden kann. Jedes dieser Produkte sollte nur auf gewaschenen und trockenen Füssen aufgetragen werden.^


2. Wählen Sie die richtigen Schuhe.

Leider stauen einige der angesagtesten Sommerschuhe – Riemchensandalen aus Leder, bunte Gummi Sneaker und Slipper aus Plastik – die Hitze, was zu besonders schwitzigen Füßen führt. Um Ihre Füße trocken zu halten, müssen Sie auf diese Materialien nicht gänzlich verzichten, aber Sie sollten darauf achten, dass Sie immer atmungsaktive Materialien auswählen.

Entscheiden Sie sich für Turnschuhe mit luftdurchlässigem Obermaterial und Sandalen mit minimalem Obermaterial für viel Luftzirkulation. Natürlich poröse Sohlen aus Kork oder Jute können ebenfalls dazu beitragen, Ihre Füße auch an heißen Tagen kühl zu halten. 


3. Lassen Sie etwas Spielraum.

Zu enge Schuhe sind nicht nur unbequem, sie erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie darin zu schwitzen beginnen. Achten Sie bei jedem Schuhkauf darauf, dass Ihre Füße ausreichend Platz zum Atmen haben.


4. Wechseln Sie regelmäßig Ihre Schuhe

Jeder hat im Sommer sein Lieblingspaar Schuhe, aber ständig getragene Turnschuhe lassen den Pilzerkrankungen gedeihen. Gönnen Sie sich ein zusätzliches Paar Tennisschuhe oder Sandalen. Damit haben Sie die Möglichkeit täglich zu wechseln, sodass all Ihre Schuhe austrocknen können.


5. Tragen Sie die richtigen Socken

Fibershirts bietet ausgezeichnete Anti Schweiß Socken. Die Socken, mit der SILVADUR™-Silberbehandlung, sind nicht nur atmungsaktiv, sie haben einen guten Halt, sind bequem zu tragen und machen Schweißfüße ein Ding der Vergangenheit.


6. Nehmen Sie ein Paar Ersatzsocken mit

Wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag verschwitzte, unangenehm riechende Füße haben, gibt es eine einfache Lösung: Halten Sie ein zweites Paar Socken bereit, damit Sie sie wechseln können.


7. Wenn Schweißfüße durch eine Pilzerkrankung hervorgerufen werden

In diesem Fall wird ein Antitranspirant nicht helfen, was Sie brauchen ist ein Anti-Pilz-Produkt. Sie werden wahrscheinlich selbst herausfinden, dass die meisten Produkte, die Sie einfach aus der Apotheke kaufen können, meist nicht helfen. Es ist am besten, sich gleich an einen Doktor zu wenden, um dieses Problem, bei seiner Ursache zu lösen.


8. Trinken Sie genug Wasser

Wie bei den meisten Fällen von übermäßigem Schwitzen ist das Trinken von ausreichendem Wasser eine einfache Lösung. Wenn Ihr Körper ausreichende Flüssigkeit zur Verfügung hat, kann er den Stoffwechsel und die Körpertemperatur einfacher bewältigen.


9. Verwenden Sie talkfreies Fußpuder in Ihren Schuhen

Talk freie Fußpuder helfen, den Schweiß von den Füßen zu absorbieren. Sie erhalten dieses Fußpuder sowohl in Apotheken und Drogerien. Achten Sie jedoch darauf, dass die Produkte eine ausreichende Kombination aus Natriumcarbonat und Maisstärke enthält. Viele Menschen verwenden einfaches Babypuder.

Beachten Sie außerdem, dass nicht nur das regelmäßige Waschen Ihrer Füße wichtig ist, um unangenehmen Fußgeruch loszuwerden. Reinigen Sie auch Ihre Schuhsohlen regelmäßig. Das beugt einerseits dem Geruch vor, andererseits beugt es einer Wiederinfektion durch mögliche Pilzerkrankungen vor. Einige Menschen investieren sogar in einen Schuhtrockner, um sicherzustellen, niemals in feuchte Schuhe schlüpfen zu müssen. Dies verhindert auch, die Ansammlung von schädlichen Bakterien, die andere Gesundheitsprobleme verursachen könnten.


10. Verwenden Sie ein Alkoholtuch

Um die Poren an den Fußsohlen zu schließen, besorgen Sie sich eine Packung Alkoholtücher, z. B. 70%ige Isopropylalkoholtücher. Andere antiseptische Tücher sind genauso wirksam. Reiben Sie damit die betroffene Stelle ein, bevor Sie Ihre Socken und Schuhe anziehen. Beachten Sie jedoch, dass dies nur eine vorübergehende Lösung ist und dass Sie auch später am Tag noch schwitzen können. 


11. Nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch

Wenn Sie überall Fußabdrücke hinterlassen (und Sie nicht gerade aus dem Schwimmbad gekommen sind) oder Ihre Socken durchnässt sind (obwohl Sie den ganzen Tag die Klimaanlage laufen lassen), leiden Sie möglicherweise an Hyperhidrose, einer Erkrankung, die übermäßiges Schwitzen verursacht. Fast 5 % der Weltbevölkerung leidet an Hyperhidrose. Dafür gibt es zahlreiche Medikamente. Einige davon sind örtlich aufzutragen, während andere verschreibungspflichtig sind. Dazu gehören einige Antitranspirants als auch Botox-Injektionen.


So unangenehme Schweißfüße sind, sie sind schon lange kein Grund mehr, sich von Ihren Freunden fernzuhalten. Schweißfüße können behandelt werden!